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L’Essentiel – Salle de Sport

Posté dans Forme & Esthetique, Loisirs, Salle de sport, Sport

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L'essentiel-31

Publié le 14 octobre, 2012 > 0 Commentaire

L’Essentiel – Salle de Sport

L’Essentiel – Salle de Sport  , Située au cœur des minimes à Toulouse, la salle l’Essentiel vous accueille dans son espace de 700m². Vous y trouverez une salle de musculation spacieuse et bien équipée, un planning de cours collectifs complet (stretching, step, pilâtes, CAF, body barre, body sculpt, etc…) et des appareils cardio training pour parfaire votre condition physique.
Une équipe dynamique et conviviale sera à votre écoute.
Activités proposées :
STRETCHING, BODY-BARRE, ABDOS-FESSIERS CULTURE PHYSIQUE, BODY SCULPT, FLEXI-BARRE, STEP, PILATES…
(Parking privé)

PHOTOS
L'essentiel

5 Photos

 

 


L'Essentiel - Salle de Sport à ToulouseHORAIRES D’OUVERTURE
Lundi au Vendredi : 8h30 / 21h
Samedi : 9h / 14h

L'Essentiel - Salle de Sport ADRESSES & TELEPHONE
122 Rue du Général Bourbaki
31200 Toulouse
Tél: 05 61 13 30 57
www.l-essentiel-31.com

L'Essentiel - Salle de Sport à ToulouseSPECIALITES
AMBIANCE
 Esprit et ambiance de l’établissement 

UN PEU +
Le but de « l’Essentiel » est de développer un bien être à long terme à travers le sport et la communication.
Permettre aux gens de s’évader du stress de la vie quotidienne dans un lieu qui souligne les valeurs essentielles de santé, de bien être et de convivialité.

COURS
- CAF (cuisses, abdos, fessiers) : Travail de renforcement musculaire du bas du corps
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- STRETCHING : Cours d’étirement qui permet un dé-coaptation articulaire pour un allongement musculaire
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- BODY-BARRE : Cours de renforcement musculaire de l’ensemble du corps avec utilisation d’une barre à charge variable
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- AF (abdos fessiers): Renforcement musculaire de la ceinture abdominale et des fessiers
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- CP (culture physique): Cours de renforcement musculaire général avec utilisation de petits haltères
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- BODY SCULPT : Cours de renforcement musculaire avec utilisation de petites charges
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- FLEXI-BARRE : Va renforcer vos muscles profonds par des contractions isométriques et  isotoniques
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- STRETCHING ACTIF : Étirements brefs, toujours en mouvement en accentuant la respiration
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- STEP : Cours à dominante cardio-vasculaire, chorégraphié, sur Step (marche)
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- PILATES : Le Pilâtes est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.
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L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal créant ainsi une forte stabilité.
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8 principes fondamentaux de la méthode « Pilâtes » :
Concentration  / Respiration  /  Centrage  /  Maîtrise du mouvement  /  Fluidité  /  Précision  Isolation  /  Fréquence.


AGENDA

 

 

PLAN

VIDEOS
- Pas de vidéos

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