L'Essentiel à Toulouse
Forme Esthétique
|
|
Située au coeur des minimes à Toulouse, la salle l'Essentiel vous accueille dans son espace de 700m². Vous y trouverez une salle de musculation spacieuse et bien equipée, un planning de cours collectifs complet (streching, step, pilates, CAF, body barre, body sculpt, etc...) et des appareils cardio training pour parfaire votre condition physique.
|
HORAIRES D'OUVERTURE Plan Google Map |
LES SPECIALITES " L'Essentiel "
Le but de "l'Essentiel" est de développer un bien être à long terme à travers le sport et la communication.
Permettre aux gens de s'évader du stress de la vie quotidienne dans un lieu qui souligne les valeurs essentielles de santé, de bien être et de convivialité.
Les cours:
- CAF (cuisses, abdos, fessiers) : Travail de renforcement musculaire du bas du corps
- STRETCHING : Cours d'étirement qui permet un décoaptation articulaire pour un allongement musculaire
- BODY-BARRE : Cours de renforcement musculaire de l'ensemble du corps avec utilisation d'une barre à charge variable
- AF (abdos fessiers): Renforcement musculaire de la ceinture abdominale et des fessiers
- CP (culture physique): Cours de renforcement musculaire général avec utilisation de petits haltères
- BODY SCULPT : Cours de renforcement musculaire avec utilisation de petites charges
- FLEXI-BARRE : Va renforcer vos muscles profonds par des contractions isométriques et isotoniques
- STRETCHING ACTIF : Etirements brefs, toujours en mouvement en accentuant la respiration
- STEP : Cours à dominante cardio-vasculaire, chorégraphié, sur Step (marche)
- PILATES : Le Pilâtes est une méthode "douce" (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.
L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal créant ainsi une forte stabilité.
8 principes fondamentaux de la méthode "Pilâtes" :
Concentration / Respiration / Centrage / Maîtrise du mouvement / Fluidité / Précision Isolation / Fréquence.
- LES PHOTOS " L'Essentiel "
Lundi 27 Février
Préparez l'été avec l'Essentiel
Jeudi 05 Janvier
Offre Nouvelle année de l'Essentiel
Jeudi 24 Novembre
promotion jusqu'au 24 décembre 2011
Jeudi 22 Septembre
Salle de sport l'Essentiel
